Gravidmassasje i Oslo
Mange gravide kjenner det godt: ryggen strammer, bekkenet gjør vondt og nakken spenner seg. Gravidmassasje er en skånsom terapeutisk massasje tilpasset kroppen din under svangerskapet.
Hva kan gravidmassasje hjelpe med?
Under svangerskapet forskyves tyngdepunktet, magen vokser og musklene belastes på nye måter. Massasje for gravide kan bidra til å:
lindre smerter i korsrygg, midtrygg og nakke
løsne stramme hofter og sete
redusere hevelse i ben og armer
dempe hodepine og skulderplager
gi bedre søvn
Vi tilpasser alltid behandlingen etter hva kroppen din trenger.
Slik er behandlingen tilpasset deg som er gravid
Gravidmassasje er ikke vanlig massasje med noen få justeringer. Vi tilpasser hele behandlingen til den gravide kroppen – teknikk, trykk, stilling og tilnærming.
Stilling: Du ligger sideliggende, sittende eller på ryggen – avhengig av hva som er komfortabelt og trygt der du er i svangerskapet
Teknikk: Vi bruker mykere og mer skånsomme grep enn ved vanlig massasje
Tilnærming: Vi starter alltid med en samtale om hvordan du har det og hva som plager deg
Aron Rasmussen er vår mest erfarne massør på gravidmassasje. Han har jobbet med tverrfaglig terapeutisk massasje siden 1997, og benytter osteopatiske teknikker som er særlig effektive ved bekkenløsning.
Praktisk informasjon
Slik foregår behandlingen
Før behandlingen
Du trenger ingen henvisning. Første gang kartlegger vi hva som plager deg og om det er noe vi skal ta særlige hensyn til – bekkenplager, tidligere komplikasjoner eller annet.
Under behandlingen
Du ligger i en stilling som er behagelig – sideliggende, sittende eller på ryggen. Massøren arbeider med skånsomme grep gjennom rygg og sete, nakke og skuldre, ben og føtter – eller der du kjenner mest plager.
Etter behandlingen
De fleste kjenner seg lettere og mer avslappet. Det er normalt å kjenne litt ettervirkninger de første 12–24 timene, særlig om du hadde mye spenninger.
Viktig å vite
Dette bør du huske på
Gravidmassasje er generelt trygt for friske, gravide kvinner fra første uke av svangerskapet, og kan lindre muskelplager, hevelser og bekkenløsning.
Fortell alltid massøren om bekkenplager, hevelser eller andre ting vi bør ta hensyn til
Har du hatt komplikasjoner i svangerskapet, anbefaler vi at du sjekker med jordmor, kiropraktor eller lege før du bestiller
Det er normalt å kjenne at musklene reagerer etter behandling
Er du usikker på om gravidmassasje passer for deg? Ring oss på 472 91 714, så hjelper vi deg med å finne ut av det.
Erfarne massører med over 25 års erfaring
Massørene våre har over 25 års erfaring med terapeutisk massasje og er godt kjent med behandling av gravide. Vi er også kiropraktorklinikk, noe som betyr at vi kan kombinere massasje med kiropraktikk og bekkenbehandling der det er behov for det.
Siden 2009 har vi vært et fast holdepunkt for folk i Oslo. Du er i trygge hender.
Les hva våre pasienter sier på Google
Har du bekkenplager?
Mange gravide opplever bekkensmerter som krever mer enn massasje alene. Kiropraktorene våre har spesialkompetanse på bekkenbehandling under svangerskap og jobber tett med massørene.
Bestill gravidmassasje i Oslo
Hos oss trenger du ingen henvisning. Bestill time for gravidmassasje i Oslo, direkte via vår online booking, eller ring oss på 472 91 714 om du heller vil snakke med oss. Vi hjelper deg å finne en time som passer.
Spørsmål og svar
Vanlige spørsmål om gravidmassasje
Hvor lenge kan man ta gravidmassasje?
Gravidmassasje kan tas fra første uke og frem til termin.
Hvor sent kan man ta gravidmassasje?
Mange tar massasje helt frem til termin. Ta kontakt om du er usikker, så vurderer vi sammen hva som passer.
Kan jeg få massasje ved medisinske komplikasjoner?
Kontakt oss om du har kjente komplikasjoner så tar vi en vurdering om massasje er riktig for deg.
Hva med massasje etter fødsel?
Vi hjelper deg også etter fødsel. Kroppen bruker tid på å komme seg, og mange kjenner stramheter i rygg og nakke fra amming og bæring. Bestill time når du er klar.
Kan man få fotmassasje når man er gravid?
Ja, fotmassasje er en naturlig del av behandlingen og kan bidra til å redusere hevelse og tyngdefølelse i beina.