Overtråkk2.jpg

Lumbago

Har du fått akutte smerter i korsryggen? Gi oss ansvaret for å få deg på bena igjen. Lumbago betyr smerter i korsrygg

Tarjei K. Aarrestad

Forfatter / Faglig godkjent av

Tarjei K. Aarrestad

Daglig leder og eier, Den gode rygg

Sist faglig vurdert 29. juni 2026

Her på Den Gode Rygg har vi veldig gode resultater på behandling av lumbago hos små, store og gravide.

Hvorfor får du vondt?

  • Feil belastning. Enten et tungt løft eller litt feil over lang tid.
  • Lite bevegelse. Dessverre sitter de fleste av oss for mye på jobb og hjemme
  • Arvelighet
  • Overvekt
  • Stress
  • Dårlig søvn

Vanlige symptom

  • Stikksmerter ved bevegelse
  • Verk i korsryggen utover dagen
  • Følelse av at ryggen svikter
  • Stråling og verk ned i ben

Hva gjør kiropraktoren?

Du vil først gå gjennom en grundig undersøkelse der kiropraktoren gir deg en diagnose. Denne diagnosen vil konstant revurderes om vi ser behov for det. MR og RTG kan brukes til diagnostisering i enkelte tilfeller.

Undersøkelsen og diagnosen legger grunnlaget for behandlingen videre.

Behandling kan bestå av:

  • Leddkorrigende behandling
  • Massasje
  • Øvelser
  • Tøying
  • Råd
  • IMS - Tørrnåling

Enkelte ganger forverres tilstanden til isjias, som er utstrålende smerter fra korsrygg og ned i ben, ofte en dyp verkende følelse.

Når du begynner å bli bedre bør du begynne å øke aktivitetsnivået. Økningen bør foregå gradvis. En god huskeregel er at du skal ikke våkne opp verre i ryggen enn dagen før, da kan du ha belastet ryggen for mye.

Når du har blitt bedre vil du få øvelser for å stabilisere ryggen.

Øvelser og trening er den beste måten å unngå tilbakefall.

Bloggartikler om Øvelser

Referanser:

https://www.cochrane.org/CD005427/BACK_combined-chiropractic-interventions-for-low-back-pain

https://www.cochrane.org/CD001351/BACK_acupuncture-and-dry-needling-for-low-back-pain

Teamet vårt

Disse behandlerne kan hjelpe deg

Alle våre behandlere er autorisert og har lang erfaring med muskel- og skjelettplager.

Hva pasientene våre sier

Tilbakemeldinger fra pasienter som har vært til behandling hos oss.

  • 5,0
    Profesjonelle og dyktige. Lang fartstid og god kunnskap. Jeg blir som et nytt menneske hver gang jeg går hit. Tarjei anbefales på det varmeste.

    Ketil Camilio

    • Kiropraktorbehandling
  • 5,0
    Veldig god opplevelse! Grundig behandling og oppfølging av svært dyktige behandlere.

    Rebecka Håland Skilbred

  • 5,0
    Profesjonell, trygg og flinke mennesker som gir noe av landets beste behandling og oppfølging. Kan sterkt anbefale til eldre og yngre, mosjonister og idrettsutøvere - Alle!

    Dilek Celik

  • 5,0
    Møter alltid på særs kompetente og vennlige behandlere, både kiropraktor og massør. Kan absolutt anbefales.

    Kjartan Brügger Bjånesøy

    • Kiropraktorbehandling
    • Muskelterapi
  • 5,0
    Veldig fint å komme til en som kan rygg og trening. En som tar ansvar og ledelse i behandling og utvikling. Passer for meg og min aktive livsstil. Fine lokaler, og fint lokalisert på Bjølsen ved Meny.

    Nina Amble

  • 5,0
    Jeg har gått til Aase i flere år, og hun er fantastisk god til å løse opp muskelspenninger. Hun er alltid i godt humør, og virkelig dyktig i jobben sin. Jeg anbefaler behandling hos henne på det aller varmeste.

    Oskar Lorentzen

    • Muskelterapi
  • 5,0
    Fantastisk behandling hos veldig flinke folk! På Den gode rygg blir du tatt imot av dyktige, profesjonelle og viktigst av alt hyggelige behandlere. Godt for både kropp og sjel ⭐⭐⭐⭐⭐

    Oliva Braastad

  • 5,0
    De flinkeste og trivligste folka i byen. Har prøvd andre plasser, men ikke etter at jeg fant den gode rygg. De finner og løser problemene du har raskt, og med en god prat på kjøpet:)

    Gjermund Lagrud Berger

  • 5,0
    Profesjonelle og dyktige behandlere i freshe lokaler. Har i flere runder fått hjelp til forskjellige utfordringer: løpeskader, ryggvondt, hofte og bekken. Kombinasjonen av massasje hos Aase Gaustad og knekk, øvelser og veiledning hos Tarjei Arrestad fungerer så bra! Anbefales.

    Stine Vagnby Lillesand

    • Kiropraktorbehandling
    • Muskelterapi
    • Øvelsesprogram
  • 5,0
    Jeg kan ikke få rost «Den Gode Rygg» og min behandler Åse nok! Fra første stund følte jeg meg ivaretatt, og det er alltid en glede å komme hit. Åse er utrolig dyktig og vet virkelig hva hun driver med. Jeg merket en positiv forskjell allerede etter første behandling. Etter å ha prøvd flere behandlere tidligere, kan jeg trygt si at ingen måler seg med Åse – hun er helt fantastisk! Anbefales på det sterkeste! :)

    Johanne Friis-Jacobsen

    • Muskelterapi

Trenger du hjelp med lumbago?

Bestill time eller ta kontakt, så finner vi en plan som passer deg.

Informasjonen behandles i henhold til vår personvernerklæring.