
Senebetennelser og slimposebetennelser
Senebetennelser

Forfatter / Faglig godkjent av
Tarjei K. Aarrestad
Daglig leder og eier, Den gode rygg
Sist faglig vurdert 29. juni 2026
Senebetennelser (tendinitter) oppstår ofte i skulderen. Vanligvis oppstår tilstanden i en av de fire senene til rotatormansjetten. Årsaken er ofte kompleks, men ofte er det en bakenforliggende feilbelastning. Tungt arbeid over skulderhøyde, aktivitet som stiller stor krav til skuldermuskulaturen eller tidligere skulderskader er disponerende for senebetennelser. Smertene sitter ofte på utsiden av skulderen og går ned i overarmen.

Behandling
Denne tilstanden skal behandles med et tilpasset treningsprogram som vil styrke omliggende muskulatur, redusere smerter og forbedre skulderens funksjon.
Hos yngre pasienter er tilstanden ofte enkel å behandle hvis man begynner tidlig i forløpet. Hos eldre pasienter har ofte den aktive betennelsen avtatt og etterlatt seg arrvev og seneslitasjer (tendinoser). Det er viktig å være klar over at opptrening av disse tilstandene krever tålmodig, langvarig og veiledet trening. I noen tilfeller vil det være hensiktsmessig med behandling med trykkbølge (rESWT).
Slimposebetennelser
Slimposebetennelse er en irritasjon av en slimpose (bursa) rundt skulderleddet. Det er vanlig å skille mellom akutt og kronisk skulderbursitt.
Akutt skulderbursitt
Det foreligger ofte ikke en klar årsak til smertene. Smertene kommer raskt med en smertetopp etter et par dager. Lokalisering av smerter er på utsiden av skulderen og føles intense, særlig ved bruk av armen. Mange har smerter også i hvile og på natten.
Kronisk skulderbursitt
Kronisk skulderbursitt har samme lokalisering av smerter som akutt skulderbursitt, men intensiteten er lavere og det er sjeldent hvilesmerter. Smertene blir ofte bare reprodusert i visse stillinger av skulderen. Uvant arbeid og belastning kan føre til oppblussing av betennelse og forsterke symptomene.
En akutt skulderbursitt går i de aller fleste tilfeller over av seg selv. Ofte gis det kun med hjemme mobiliseringsøvelser i akutt fasen og pasient tar betennelsesdempende medisiner etter behov. På tilstander som har vedvart lengre vil et personlig tilpasset treningsprogram være viktig for å redusere smertene og bedre skulderens funksjon. Veiledning og informasjon er en viktig faktor for å hindre at tilstanden kommer tilbake (1).
1.van der Windt DA, Koes BW, de Jong BA, et alShoulder disorders in general practice: incidence, patient characteristics, and management.Annals of the Rheumatic Diseases 1995;54:959-964.
Teamet vårt
Disse behandlerne kan hjelpe deg
Alle våre behandlere er autorisert og har lang erfaring med muskel- og skjelettplager.
Hva pasientene våre sier
Tilbakemeldinger fra pasienter som har vært til behandling hos oss.
Les mer på bloggen
Relevante artikler fra bloggen vår.

Akillesseneplager: Hvordan trykkbølgebehandling brukes
Akillessenen, også kjent som hælsenen, er kroppens største og sterkeste sene. Den kobler leggmusklene (gastrocnemius og soleus) til hælbenet (calcaneus) og spiller en viktig rolle i å gå, løpe og hoppe ved å tillate at hælen løftes fra bakken.

Bivirkninger, kontraindikasjoner ved trykkbølgebehandling, og når du bør velge alternative behandlinger
Ekstrakorporal trykkbølgeterapi (ESWT) er en ikke-invasiv terapi som bruker mekaniske lydbølger til å aktivere kroppens naturlige helingsprosess. Den brukes hovedsakelig ved muskel- og skjelettplager, spesielt vedvarende problemer i sener, leddbånd, muskler og ledd som ikke blir bedre av hvile, trening eller medisiner.

Hopperkne (patellarsenetendinopati): Trykkbølgeterapi-protokoll og forventet restitusjon
Hopperkne er en smertefull tilstand som rammer patellarsenen, senen som forbinder kneskålen (patella) med skinnebenet (tibia). Tilstanden utvikler seg på grunn av overbelastning og gjentatt stress på senen, noe som fører til små rifter, betennelse og ømhet rett under kneskålen.

Hva sier forskningen om trykkbølgebehandling (ESWT)
Ekstrakorporal sjokkbølgeterapi (ESWT) er en ikke-invasiv prosedyre som sender høyenergiske lydbølger til bestemte områder med smerte eller skade for å fremskynde helingsprosessen og lindre ubehag. Behandlingen virker på to hovedmåter: enten gjennom fokuserte sjokkbølger, som konsentrerer energien på et bestemt punkt, eller radiale trykkbølger, som sprer energien over et større område. Disse bølgene bidrar til å stimulere blodstrømmen, fremme vevsheling og redusere smerte.
Trenger du hjelp med senebetennelser og slimposebetennelser?
Bestill time eller ta kontakt, så finner vi en plan som passer deg.



