
Slitasje og artrose i ledd
Ny forskning viser at øvelser gir like bra resultat som kirurgi - dette gjelder kne, skulder og andre ledd. Bevegelse hjelper!

Forfatter / Faglig godkjent av
Tarjei K. Aarrestad
Daglig leder og eier, Den gode rygg
Sist faglig vurdert 29. juni 2026
Slitasje gjør at leddets bevegelighet blir innskrenket og funksjonen redusert. Dårlig funksjon fører så igjen til mindre bevegelse og aktivitet i leddet. Dette gir muskeltap og slik er prosessen neste en stadig nedadgående spiral. Slitasje og forkalkning i kroppens ledd er en naturlig del av aldringsprosessen.
I skulderen er det acromioclaviculærleddet som hyppigst blir affisert. Smertene ved AC - ledd artrose er lokalisert til skulderens overside og smertene er av murrende og verkende karakter. Artrose i det store skulderleddet (glenohumeralleddet) er ikke like vanlig som i knær eller hofter. Aldring er i seg selv predisponerende for å utvikle artrose, men også tidligere brudd eller operasjoner øker sannsynligheten for slitasje.
Behandling går ut på å få tilbake normal bevegelse i skulderen, styrke omliggende strukturer og bedre koordinasjon og stabilitet. Fysikalsk behandling har svært god dokumentasjon (1) og operasjon er kun indisert dersom langvarig opptrening ikke gir bedring.
1.) The effectiveness of therapeutic exercise for painful shoulder conditions: a meta-analysis. Journal of Shoulder and Elbow SurgeryVolume 20, Issue 8, December 2011, Pages 1351-1359
Teamet vårt
Disse behandlerne kan hjelpe deg
Alle våre behandlere er autorisert og har lang erfaring med muskel- og skjelettplager.
Hva pasientene våre sier
Tilbakemeldinger fra pasienter som har vært til behandling hos oss.
Les mer på bloggen
Relevante artikler fra bloggen vår.

Behandling av bekkenleddsmerter: Fra fysioterapi til kiropraktisk behandling
Bekkenleddsmerter (PGP) er en vanlig tilstand under graviditet som gir smerter eller ubehag i leddene og benstrukturen i bekkenet. Den utvikler seg vanligvis mellom uke 14 og 30 i svangerskapet, men kan oppstå når som helst og noen ganger vedvare etter fødselen. Smerten stammer oftest fra de sakroiliake leddene, der bekkenet er forbundet med nedre del av ryggraden, og symfysen, leddet som ligger foran på bekkenet. Ubehaget kan variere fra en mild verk til skarp eller stikkende smerte. Selv om bekkenleddsmerter er en vanlig reaksjon på kroppens fysiske endringer under graviditet, kan alvorlighetsgraden og mønsteret i symptomene variere fra person til person.

Hoftesmerter
Homo sapiens er den eneste av rundt 4000 pattedyrarter som går på to ben…

Hoftesmerter på utsiden av hoften
Den vanligste årsaken til disse smertene er en betennelse i slimposen ved hoften som tidligere ble kalt trokanterbursitt.

Hopperkne (patellarsenetendinopati): Trykkbølgeterapi-protokoll og forventet restitusjon
Hopperkne er en smertefull tilstand som rammer patellarsenen, senen som forbinder kneskålen (patella) med skinnebenet (tibia). Tilstanden utvikler seg på grunn av overbelastning og gjentatt stress på senen, noe som fører til små rifter, betennelse og ømhet rett under kneskålen.
Trenger du hjelp med slitasje og artrose i ledd?
Bestill time eller ta kontakt, så finner vi en plan som passer deg.



