Hodemassasje er en terapeutisk behandling av hodebunnen, tinningene, ansiktet, nakken og skuldrene. Den løsner muskulære spenninger, bedrer blodsirkulasjonen og kan gi tydelig lindring ved hodepine, stress og nakkeplager.

Er hodemassasje bra for deg?

For de fleste er hodemassasje en trygg og effektiv behandling. Den passer særlig godt ved spenningshodepine, stresssymptomer og stramme nakkemuskler. Har du spesielle helseutfordringer, kartlegger vi dette sammen med deg før behandlingen starter.

Hjelper hodemassasje mot hodepine og migrene?

Hodemassasje kan gi god lindring ved spenningshodepine, siden behandlingen jobber direkte mot musklene i nakke, skuldre og hodebunnen som ofte utløser smerten. Ved migrene kan det også hjelpe – men fortell oss om plagene dine, så tilpasser vi behandlingen etter det. Les mer om behandling av hodepine og migrene.

Hva er sammenhengen mellom nakkesmerter og hodepine?

Stramme nakkemuskler og låsninger i nakkeleddene er en av de vanligste årsakene til spenningshodepine. Når nakken behandles, slipper som regel hodepinen for mange av seg selv. Les mer om behandling av nakkesmerter.

Kan jeg kombinere hodemassasje med kiropraktorbehandling?

Ja, absolutt. Vi er en kiropraktorklinikk med massørene på naborommet, så det er enkelt å koordinere behandlingene. Kombinasjonen er særlig effektiv ved nakke- og hodepineplager. Se alle behandlingene vi tilbyr.

Trenger jeg henvisning for hodemassasje?

Nei. Du bestiller time direkte – ingen henvisning fra lege eller andre er nødvendig.

Hodemassasje i Oslo

Skånsom behandling som lindrer hodepine, spenninger og stress

Kjenner du trykket bak øynene, stramheten øverst i nakken eller hodepinen som aldri helt gir seg? Spenninger i hodet, nakken og skuldrene er en av de vanligste årsakene til hodepine, og hodemassasje er en av de mest effektive behandlingene. Hos Den Gode Rygg på Bjølsen hjelper vi deg å bli kvitt plagene.

Autorisert av Helsedirektoratet
Ingen henvisning nødvendig
Samarbeider med forsikringsselskaper

Bestill time Se våre behandlinger

Hva er hodemassasje?

Hodemassasje er en terapeutisk behandling der massøren jobber med musklene og vevet i hodebunnen, ansiktet, tinningene, nakken og skuldrene. Disse områdene henger tett sammen, da spenninger ett sted forplanter seg raskt til resten.

Vi bruker varierte teknikker for å løsne opp spenningsmønstre, stimulere blodgjennomstrømmingen og roe ned nervesystemet.

Har du andre plager? Se alle våre behandlinger.

Aase Gaustad, Muskelterapeut i Den Gode Rygg

«Mange som sliter med hodepine tror det er noe galt med hodet. Ofte sitter problemet i nakken og skuldrene. Når vi behandler disse områdene i sammenheng, kjenner de fleste tydelig forskjell allerede etter første time.»

Vanlige plager vi behandler med hodemassasje i Oslo

Spenningshodepine og trykkfølelse i hodet
Migrene og hodepine
Stramme nakke- og skuldermuskler
Stress og søvnproblemer
Trykk og ømhet i tinningene og rundt øynene
Kjevespenninger og tanngnissing (bruksisme)

I mange tilfeller kan du kombinere hodemassasje med kiropraktorbehandling eller nakkemassasje for å oppnå enda bedre og mer langvarig effekt.

Hva pasientene våre sier

Tilbakemeldinger fra pasienter som har vært til behandling hos oss.

5,0
“Profesjonelle og dyktige. Lang fartstid og god kunnskap. Jeg blir som et nytt menneske hver gang jeg går hit. Tarjei anbefales på det varmeste.”
Ketil Camilio
- Kiropraktorbehandling
5,0
“Veldig god opplevelse! Grundig behandling og oppfølging av svært dyktige behandlere.”
Rebecka Håland Skilbred
5,0
“Profesjonell, trygg og flinke mennesker som gir noe av landets beste behandling og oppfølging. Kan sterkt anbefale til eldre og yngre, mosjonister og idrettsutøvere - Alle!”
Dilek Celik
5,0
“Møter alltid på særs kompetente og vennlige behandlere, både kiropraktor og massør. Kan absolutt anbefales.”
Kjartan Brügger Bjånesøy
- Kiropraktorbehandling
- Muskelterapi
5,0
“Veldig fint å komme til en som kan rygg og trening. En som tar ansvar og ledelse i behandling og utvikling. Passer for meg og min aktive livsstil. Fine lokaler, og fint lokalisert på Bjølsen ved Meny.”
Nina Amble
5,0
“Jeg har gått til Aase i flere år, og hun er fantastisk god til å løse opp muskelspenninger. Hun er alltid i godt humør, og virkelig dyktig i jobben sin. Jeg anbefaler behandling hos henne på det aller varmeste.”
Oskar Lorentzen
- Muskelterapi
5,0
“Fantastisk behandling hos veldig flinke folk! På Den gode rygg blir du tatt imot av dyktige, profesjonelle og viktigst av alt hyggelige behandlere. Godt for både kropp og sjel ⭐⭐⭐⭐⭐”
Oliva Braastad
5,0
“De flinkeste og trivligste folka i byen. Har prøvd andre plasser, men ikke etter at jeg fant den gode rygg. De finner og løser problemene du har raskt, og med en god prat på kjøpet:)”
Gjermund Lagrud Berger
5,0
“Profesjonelle og dyktige behandlere i freshe lokaler. Har i flere runder fått hjelp til forskjellige utfordringer: løpeskader, ryggvondt, hofte og bekken. Kombinasjonen av massasje hos Aase Gaustad og knekk, øvelser og veiledning hos Tarjei Arrestad fungerer så bra! Anbefales.”
Stine Vagnby Lillesand
- Kiropraktorbehandling
- Muskelterapi
- Øvelsesprogram
5,0
“Jeg kan ikke få rost «Den Gode Rygg» og min behandler Åse nok! Fra første stund følte jeg meg ivaretatt, og det er alltid en glede å komme hit. Åse er utrolig dyktig og vet virkelig hva hun driver med. Jeg merket en positiv forskjell allerede etter første behandling. Etter å ha prøvd flere behandlere tidligere, kan jeg trygt si at ingen måler seg med Åse – hun er helt fantastisk! Anbefales på det sterkeste! :)”
Johanne Friis-Jacobsen
- Muskelterapi

For deg som kjenner at hodepinen aldri helt slipper

Har du prøvd å hvile, tøye og ta smertestillende uten at det hjelper? Hodemassasje er behandlingen for deg som har spenninger og hodepine som stadig kommer tilbake.

Behandlingen passer godt for:

Deg som sitter mye foran skjerm og kjenner nakken og hodet bli tyngre utover dagen
Deg som opplever hyppig spenningshodepine eller migrene
Deg som bærer mye stress i kroppen og trenger å slappe av
Deg med kjevespenninger eller søvnproblemer knyttet til spenninger
Deg som vil ha et rolig og restituerende pusterom

Flere behandlinger

Andre massasjebehandlinger

Bestill time Kontakt oss

Slik foregår behandlingen

Før behandlingen
Du trenger ingen henvisning for å bestille time. Når du kommer til oss, snakker vi sammen om hva som plager deg. Om det er hodepine, nakkespenninger, stress eller noe annet, og om det er noe vi bør ta særlige hensyn til. Vi tilpasser behandlingen til deg.

Under behandlingen
Du sitter eller ligger komfortabelt mens en av massørene våre arbeider med hodebunnen, tinningene, ansiktet, nakken og skuldrene. Trykket er skånsomt, men målrettet.

Etter behandlingen
Noen kjenner ømhet i de behandlede musklene de første 12–24 timene, særlig om det var mye spenninger.

Dette bør du huske på

Fortell massøren om du har migrene, nakkeskader eller andre forhold vi bør ta hensyn til
Hodemassasje anbefales ikke ved aktiv betennelse, feber
Har du kronisk migrene eller vedvarende, intense hodepineplager? Ta kontakt med oss på forhånd, så hjelper vi deg å avklare om hodemassasje er riktig for deg.

Aron Rasmussen, tverrfaglig terapeutisk massør i Den Gode Rygg

«Hodet, nakken og skuldrene er ett system. Spenninger i ett område påvirker alltid resten. Derfor behandler vi aldri hodet alene. Vi ser på hele bildet og jobber der kroppen trenger det mest.»

Våre priser

Vi anbefaler å starte med 30 minutter. Har du mye spenninger i nakke og skuldre i tillegg, kan 60 minutter gi deg mer ut av behandlingen.

Vi samarbeider med de fleste forsikringsselskapene, men forsikring dekker ikke massasje. Kun kiropraktorbehandling.

Massasje

Teamet vårt

Disse behandlerne kan hjelpe deg

Alle våre behandlere er autorisert og har lang erfaring med muskel- og skjelettplager.

Ofte stilte spørsmål om hodemassasje

Bestill hodemassasje i Oslo

Du bestiller time direkte på våre nettsider, eller du kan ringe oss på 472 91 714 om du heller ønsker å snakke med oss. Vi hjelper deg å finne en time som passer.