Ungdom med gamle knær

En gruppe forskere og behandlere gikk i November 2022 sammen for å lage nye retningslinjer for å øke kne-helse og unngå tidlig kneartrose hos unge utøvere.

Barn, Fotballskade, Håndballskade, Idrettskade, Kiropraktikk, TreningTarjei AarrestadJanuary 24, 2023kneskader, knesmerter, kne, Barn, Trening, rehabiliteringComment

20 fine øvelser for barn

Idag har vi gått en tur med ungene opp Barlindåsen - kjempefin tur og veldig fint vær.

Trening, Voldsløkka, Mor og Barn, Gruppetrening, Fysioterapi, BarnTarjei AarrestadApril 6, 2020Barn, Mamma og barn, øvelser, foreldreComment

Sunnere gravide - sunnere spedbarn

Den nye anbefalingen på minimum 150 min aktivitet/uke er en fundamental forandring i tanken rundt trening i svangerskapet.

Den gode blogg