Stort Trochanterisk Smertesyndrom (GTPS), også kjent som lateral hoftesmerte eller hoftebursitt, er en tilstand som forårsaker smerte på utsiden av hoften og låret. Ubehaget kommer fra store trokanter, det benete punktet øverst på lårbenet hvor viktige muskler og sener festes.
Publisert 26. mai 2026
Stort Trochanterisk Smertesyndrom (GTPS), også kjent som lateral hoftesmerte eller hoftebursitt, er en tilstand som forårsaker smerte på utsiden av hoften og låret. Ubehaget kommer fra store trokanter, det benete punktet øverst på lårbenet hvor viktige muskler og sener festes.
Ved GTPS kan bløtvevet rundt dette området—spesielt setemusklens sener og trokanterbursaen (en liten væskefylt sekk som fungerer som støtdemper og reduserer friksjon)—bli irritert eller overbelastet. Hvis bursaen blir betent, kalles det hoftebursitt.
Smerten kommer ofte både fra bursaen og de omkringliggende senene. Den kan føles verkende, skarp eller brennende, og kan spre seg til setet eller nedover låret. Symptomene blir vanligvis verre ved gange, trappeklatring, langvarig ståing eller når man ligger på den berørte siden.
Årsakene inkluderer direkte hendelser eller aktiviteter som irriterer vevet rundt utsiden av hoften, slik som:
Vanlige risikofaktorer for stort trochanterisk smertesyndrom inkluderer:
De vanligste tegnene og symptomene inkluderer:
Diagnosen stort trochanterisk smertesyndrom starter med en gjennomgang av symptomer og en fysisk undersøkelse. Smerte gjenskapes ofte ved trykk på utsiden av hoften over større trokanter, der glutealsener og bursa befinner seg. Siden hoftesmerter også kan stamme fra hofteleddet eller korsryggen, må andre årsaker først utelukkes. I de fleste tilfeller er sykehistorie og undersøkelse tilstrekkelig, men bildediagnostikk kan brukes for å bekrefte diagnosen eller vurdere alvorlighetsgrad.
Denne tilnærmingen sikrer at stort trochanterisk smertesyndrom identifiseres korrekt.
Hvordan skiller stort trochanterisk smertesyndrom (GTPS) seg fra hofteartritt?
Slik kan GTPS og hofteartritt skilles fra hverandre:
| Behandling/Tiltak | Hvordan det hjelper |
|---|---|
| Fysioterapi | Styrker hofte- og setemuskler, forbedrer fleksibilitet i lateral hofte og IT-bånd, reduserer smerte, og gir veiledning om sikre daglige aktiviteter. |
| Kiropraktisk behandling | Hjelper med å gjenopprette riktig hofte- og bekkenjustering, reduserer belastning på lateral hofte, lindrer muskelspenninger, og støtter bedre bevegelsesmønstre. |
| Akupunktur | Stimulerer kroppens naturlige smertelindring, øker blodgjennomstrømning, reduserer betennelse, og fremmer heling i den berørte hoften. |
| Hvile, is og medisiner | Reduserer betennelse og ubehag, hjelper med smertehåndtering, og gjør det lettere å delta i daglige aktiviteter eller rehabiliteringsøvelser. |
| Kirurgi | Minimalt invasiv (artroskopisk) eller åpen prosedyre for å fjerne betente bursae eller reparere seneforandringer når andre behandlinger ikke er effektive. |
Tegn på at du trenger behandling:
Hvem bør du kontakte?
Trykkbølgeterapi (ESWT) for Stort Trochanterisk Smertesyndrom tilbys vanligvis av kvalifiserte fagpersoner, inkludert spesialiserte fysioterapeuter, enkelte kiropraktorer, idrettsmedisinske leger og ortopediske leger. Terapien bidrar til å redusere smerte, fremme heling av sener og bursa, og forbedre hoftefunksjon. Det er viktig å sikre at klinikeren har erfaring med å utføre ESWT for lateral hoftesmerte.
For alternative behandlinger for GTPS kan pasienter kontakte fagpersoner avhengig av type terapi. For fysioterapi som styrker hoftemuskler og forbedrer fleksibilitet, anbefales en fysioterapeut med erfaring i lateral hoftesmerte. Ved problemer med ledd- eller bekkenjustering, utstrålende smerte eller begrenset bevegelse, kan en kvalifisert kiropraktor gi målrettet behandling. For smertelindring, redusert betennelse og forbedret vevsheling kan en lisensiert akupunktør med erfaring fra hofteplager konsulteres.
Forebyggingstips:
Nyttige Øvelser:
Mer å lese om rygg, nakke, trening og forebygging.
Hopperkne er en smertefull tilstand som rammer patellarsenen, senen som forbinder kneskålen (patella) med skinnebenet (tibia). Tilstanden utvikler seg på grunn av overbelastning og gjentatt stress på senen, noe som fører til små rifter, betennelse og ømhet rett under kneskålen.
Akillessenen, også kjent som hælsenen, er kroppens største og sterkeste sene. Den kobler leggmusklene (gastrocnemius og soleus) til hælbenet (calcaneus) og spiller en viktig rolle i å gå, løpe og hoppe ved å tillate at hælen løftes fra bakken.
Skulderimpingement, også kalt impingement-syndrom, er en vanlig årsak til skuldersmerter som oppstår når strukturene i leddet ikke beveger seg jevnt. Den delen som oftest er involvert er rotatormansjetten, en gruppe på fire små muskler og senene deres som forbinder skulderbladet med overarmsbeinet. Disse musklene gjør at du kan løfte armen og rotere den i ulike retninger.
Bekkensmerter er en vanlig plage i svangerskapet. Det skyldes som regel kroppens naturlige tilpasning for å støtte det voksende barnet. Hormonelle endringer, strukturelle forandringer og endret kroppsholdning bidrar alle til økt belastning på bekkenleddene, ryggraden og omkringliggende muskler. Her er noen vanlige årsaker til at gravide kvinner opplever bekkensmerter:
