Massasje vs kiropraktor: hva passer for hvilken plage?

Kort oppsummert:

• Kiropraktor passer best når plagen sitter i ledd og skjelett, eller ved akutte smerter som har kommet plutselig.
• Massasje passer best når plagen sitter i musklene, eller er knyttet til stress og spenninger.

Hos oss kan du lese mer om både massasje og kiropraktorbehandling før du bestemmer deg.

Hva gjør en kiropraktor, og hva gjør en massør?

En kiropraktor jobber med ledd, muskler og nervesystemet, og er autorisert gjennom Helsedirektoratet. Behandlingen starter alltid med en grundig undersøkelse for å finne årsaken til plagen, ikke bare symptomene.

En massør jobber primært med muskler og bindevev. Målet er å løse opp spenninger, redusere smerte og gi kroppen bedre forutsetninger for å hente seg inn.

Hos oss jobber kiropraktorer og massører tverrfaglig under samme tak, slik at du slipper å velge helt på egen hånd.

Når bør du ta massasje?

Massasje passer godt når plagen sitter i musklene, eller når du kjenner på spenninger og stress i kroppen. Dette gjelder blant annet ved muskelspenninger og stivhet, for eksempel fra stillesitting, stress og generell anspenthet eller vedlikehold og forebygging, selv uten en konkret plage. Hvilken type som passer best, kommer an på hva du kjenner på:

• Er du stiv i nakke, skuldre eller rygg etter mye stillesitting, kan nakkemassasje eller klassisk massasje hjelpe deg med å løse opp spenningene.
• Sitter plagen dypt i muskulaturen, eller har du prøvd vanlig massasje uten nok effekt, kan dypvevsmassasje eller bindvevsmassasje være bedre egnet.
• Kjenner du igjen ett eller noen få punkter som stadig er ømme eller stramme, er triggerpunktmassasje godt egnet.
• Trener du mye eller har en aktiv hverdag, er idrettsmassasje tilpasset det aktive kropper utsettes for.
• Er det stresset i seg selv som ligger bak, mer enn en fysisk plage, passer massasje mot depresjon og stress eller terapeutisk massasje godt.
• Kjenner du ofte spenninger i hode og tinninger, kan hodemassasje lindre dette.
• Er du gravid, er gravidmassasje en skånsom behandling tilpasset kroppen din under svangerskapet.
• Ønsker du fleksibilitet i en travel hverdag, kan massasje på lørdag passe bedre inn i timeplanen din.

Vil du lese mer om de ulike massasjetypene og hva de egner seg for? Les mer om hvilken massasje som passer for deg.

Når bør du gå til kiropraktor?

Kiropraktor passer godt når plagen sitter i ledd eller skjelett, eller ved smerter som har kommet plutselig og kraftig. Hvilken plage du har, avgjør ofte hvor akutt behandlingen bør være:

• Har du fått plutselige, kraftige smerter i korsryggen, kan lumbago være årsaken. Vi starter alltid med en grundig undersøkelse for å finne ut hva som ligger bak.
• Kjenner du stivhet, låsninger eller smerter i nakken, kan nakkesmerter behandles effektivt med kiropraktikk, gjerne i kombinasjon med øvelser.
• Har du fått plutselige smerter i nakke eller rygg som stråler ned i armen eller benet, kan det være prolaps eller isjias. Dette er en tilstand vi har god erfaring med å behandle.
• Opplever du svimmelhet i kombinasjon med nakkeplager, kan det henge sammen med svimmelhet og krystallsyke, som vi også kan hjelpe deg med.

Har du en plage som ikke er listet her, er det helt greit. Ta kontakt med oss, så hjelper vi deg å finne riktig behandling.

Kan du kombinere massasje og kiropraktor?

Ja. Muskler og ledd påvirker hverandre, og mange pasienter opplever god effekt av å kombinere behandlingene.

– Muskler og ledd henger tett sammen. Jeg ser ofte at pasienter får best resultat når massasje og kiropraktorbehandling kombineres - det ene løsner musklene, det andre retter opp leddene, sier Aron Rasmussen, tverrfaglig terapeutisk massør i Den Gode Rygg.

Du trenger ikke bestemme deg for én behandlingsform før du tar kontakt. Vi kan hjelpe deg å finne riktig kombinasjon basert på det du kjenner på i kroppen.

Usikker på hva som passer for deg?

Er du fortsatt i tvil, er det helt normalt. Ta kontakt med oss, så hjelper vi deg å finne riktig behandling basert på plagen din. Se også prisene våre.

Bestill time

Ofte stilte spørsmål

1. Skal jeg velge massasje eller kiropraktor ved akutte ryggsmerter?
   Ved akutte, plutselige smerter i korsryggen (lumbago) er kiropraktor ofte et godt førstevalg, siden behandlingen starter med en undersøkelse av årsaken.
2. Skal jeg velge massasje eller kiropraktor ved stress og spenninger?
   Ved muskelspenninger knyttet til stress eller stillesitting passer massasje godt.
3. Kan jeg kombinere massasje og kiropraktorbehandling?
   Ja, mange pasienter opplever god effekt av å kombinere behandlingene, siden muskler og ledd påvirker hverandre.
4. Trenger jeg henvisning?
   Nei, du kan bestille time direkte hos oss, uten henvisning fra lege.