Massasje mot depresjon og stress
Stress er en naturlig del av livet, og når det blir for mye, kan det bidra til depresjon og angst. Massasje er en effektiv metode for å håndtere stress og gi mer velvære.
Slik kan massasje hjelpe:
- Lavere nivåer av stresshormonet kortisol
- Økt produksjon av «lykkehormonet» serotonin
- Dypere avslapning og bedre balanse mellom kropp og sinn
- Autorisert av Helsedirektoratet
- Ingen henvisning nødvendig
- Samarbeider med forsikringsselskaper

Fysiske og emosjonelle fordeler
Massasje reduserer kortisolnivået (stresshormonet) og øker serotonin (lykkehormonet), noe som kan bidra til bedre humør, redusert smerte og dypere avslapning.
Massasje gir også en følelse av trygghet og velvære gjennom berøring, noe som kan styrke balansen mellom kropp og sinn.

Massasje mot depresjon
Forskning antyder at massasje kan redusere depresjonssymptomer, men mer studier trengs. Ingen spesifikke massasjeteknikker er bevist bedre enn andre, men populære valg inkluderer:
- Terapeutisk massasje
- Trykkpunktmassasje (Shiatsu)
- Dypvevsmassasje
- Myofascial release (bindevevsmassasje)
Hos oss kan du blant annet velge terapeutisk massasje eller bindvevsmassasje.
Selvmassasje
Selvmassasje kan også være en effektiv måte å redusere stress og angst på, særlig ved bruk av enkle teknikker på armer, ben og nakke.
Begrensninger
Massasje bør ikke erstatte samtaleterapi eller medisinsk behandling, men kan være et verdifullt supplement. For best effekt bør du velge en erfaren terapeut.
Hva pasientene våre sier
Tilbakemeldinger fra pasienter som har vært til behandling hos oss.
Bestill time i dag
Ingen henvisning nødvendig. Vi starter alltid med en grundig undersøkelse og tilpasser behandlingen til deg. Book direkte online eller ring oss på +47 47 29 17 14.
Plager vi behandler
Plager massasje kan hjelpe deg med

Nakkesmerter
Vi starter alltid med en grundig undersøkelse av nakken. Spesifikke øvelser i kombinasjon med behandling hos kiropraktor gir veldig bra resultater.

Hodepine og migrene
Dundrende hodepine, kort lunte og lyst til å være for deg selv? Du er ikke alene. Enkle endringer kan redusere både hyppigheten og hvor vonde anfallene blir.

Lumbago
Har du fått akutte smerter i korsryggen? Gi oss ansvaret for å få deg på bena igjen. Lumbago betyr smerter i korsrygg

Skulderplager
Hode, Skulder, Kne og tå…
Teamet vårt
Disse behandlerne kan hjelpe deg
Alle våre behandlere er autorisert og har lang erfaring med muskel- og skjelettplager.
Dette lurer folk ofte på
Våre priser
Du kan betale direkte eller bruke helseforsikring. Husk å få godkjenning fra forsikringsselskapet ditt på forhånd.
Massasje
- Hverdag 30 minkr 725
- Hverdag 60 minkr 1 295
- Lørdag 30 minkr 775
- Lørdag 60 minkr 1 355
Flere behandlinger
Andre massasjebehandlinger
Les mer på bloggen
Relevante artikler fra bloggen vår.









