Terapeutisk massasje – dypere velvære

Massasje er mer enn bare avslapning. Terapeutisk massasje er en behandlingsmetode som kan lindre smerter, redusere stress og forbedre kroppens generelle helse.

Ved å kombinere ulike teknikker som dypvevsmassasje, sportsmassasje og tverrfriksjon, kan massøren skreddersy behandlingen til deg.

  • Autorisert av Helsedirektoratet
  • Ingen henvisning nødvendig
  • Samarbeider med forsikringsselskaper
Massasje hos Den Gode Rygg

Hva er terapeutisk massasje?

Terapeutisk massasje går utover ren velvære. Det er en behandlingsform som fokuserer på muskelavspenning, forbedret blodsirkulasjon og lindring av spesifikke plager som ryggsmerter, hodepine og stressrelaterte plager.

Denne formen for massasje brukes ofte alene eller i kombinasjon med annen behandling for å bli raskest mulig bra.

Bindvevsmassasje av rygg hos Den Gode Rygg i Oslo

Hvordan massasje kan påvirke helsen din

Reduserer muskelspenninger. Dypvevsteknikker hjelper med å løse opp knuter og stivhet i muskulaturen.

Forbedrer blodsirkulasjonen. Massasje stimulerer blodsirkulasjonen, noe som gir bedre oksygentilførsel til musklene.

Reduserer stress og angst. Berøring og trykkpunktbehandling kan senke kortisolnivået og øke serotonin og oxytocin, som fremmer velvære.

Gir mindre kroniske smerter. Mange opplever lindring av plager som fibromyalgi, leddsmerter og migrene gjennom regelmessig massasje.

Styrker immunsystemet. Studier viser at massasje kan øke antall hvite blodceller (leukocytter) og dermed styrke kroppens forsvar mot sykdom.

Forskjellige teknikker innen terapeutisk massasje

Dypvevsmassasje. Fokuserer på bindevev og dypere muskellag for å løse opp kroniske spenninger.

Gravidmassasje. Designet for å lindre smerter og ubehag under svangerskapet, samt forberede kroppen på fødsel.

Triggerpunktmassasje. Målrettet behandling for spesifikke smertepunkter i muskulaturen.

Sportsmassasje. Ideell for idrettsutøvere og aktive personer for å forebygge skader og forbedre restitusjon.

Hjelper massasje mot depresjon?

Flere studier tyder på at massasje kan ha en positiv effekt på symptomer relatert til depresjon og angst. Dette skjer gjennom:

  • Frigjøring av lykkehormoner – massasje øker produksjonen av serotonin og dopamin, som regulerer humør og velvære.
  • Aktivering av det parasympatiske nervesystemet – dette bidrar til dyp avslapning og reduserer stressresponsen i kroppen.
  • Forbedret kroppskontakt og tilhørighet – berøring kan gi en økt følelse av trygghet og velvære.
  • Redusert muskelspenning – mange med depresjon opplever kronisk spenning i nakke, skuldre og rygg, som massasje kan lindre.

Les mer om massasje mot depresjon og stress.

Aase Gaustad Muskelterapeut

Er terapeutisk massasje noe for deg?

Enten du sliter med kroniske smerter, stress eller bare ønsker å gi kroppen din en velfortjent pause, kan terapeutisk massasje være et verdifullt tilskudd til din helse og velvære.

Kontakt en av våre massasjeterapeuter for å finne den rette behandlingen for deg og dine behov.

Hva pasientene våre sier

Tilbakemeldinger fra pasienter som har vært til behandling hos oss.

  • 5,0
    Profesjonelle og dyktige. Lang fartstid og god kunnskap. Jeg blir som et nytt menneske hver gang jeg går hit. Tarjei anbefales på det varmeste.

    Ketil Camilio

    • Kiropraktorbehandling
  • 5,0
    Veldig god opplevelse! Grundig behandling og oppfølging av svært dyktige behandlere.

    Rebecka Håland Skilbred

  • 5,0
    Profesjonell, trygg og flinke mennesker som gir noe av landets beste behandling og oppfølging. Kan sterkt anbefale til eldre og yngre, mosjonister og idrettsutøvere - Alle!

    Dilek Celik

  • 5,0
    Møter alltid på særs kompetente og vennlige behandlere, både kiropraktor og massør. Kan absolutt anbefales.

    Kjartan Brügger Bjånesøy

    • Kiropraktorbehandling
    • Muskelterapi
  • 5,0
    Veldig fint å komme til en som kan rygg og trening. En som tar ansvar og ledelse i behandling og utvikling. Passer for meg og min aktive livsstil. Fine lokaler, og fint lokalisert på Bjølsen ved Meny.

    Nina Amble

  • 5,0
    Jeg har gått til Aase i flere år, og hun er fantastisk god til å løse opp muskelspenninger. Hun er alltid i godt humør, og virkelig dyktig i jobben sin. Jeg anbefaler behandling hos henne på det aller varmeste.

    Oskar Lorentzen

    • Muskelterapi
  • 5,0
    Fantastisk behandling hos veldig flinke folk! På Den gode rygg blir du tatt imot av dyktige, profesjonelle og viktigst av alt hyggelige behandlere. Godt for både kropp og sjel ⭐⭐⭐⭐⭐

    Oliva Braastad

  • 5,0
    De flinkeste og trivligste folka i byen. Har prøvd andre plasser, men ikke etter at jeg fant den gode rygg. De finner og løser problemene du har raskt, og med en god prat på kjøpet:)

    Gjermund Lagrud Berger

  • 5,0
    Profesjonelle og dyktige behandlere i freshe lokaler. Har i flere runder fått hjelp til forskjellige utfordringer: løpeskader, ryggvondt, hofte og bekken. Kombinasjonen av massasje hos Aase Gaustad og knekk, øvelser og veiledning hos Tarjei Arrestad fungerer så bra! Anbefales.

    Stine Vagnby Lillesand

    • Kiropraktorbehandling
    • Muskelterapi
    • Øvelsesprogram
  • 5,0
    Jeg kan ikke få rost «Den Gode Rygg» og min behandler Åse nok! Fra første stund følte jeg meg ivaretatt, og det er alltid en glede å komme hit. Åse er utrolig dyktig og vet virkelig hva hun driver med. Jeg merket en positiv forskjell allerede etter første behandling. Etter å ha prøvd flere behandlere tidligere, kan jeg trygt si at ingen måler seg med Åse – hun er helt fantastisk! Anbefales på det sterkeste! :)

    Johanne Friis-Jacobsen

    • Muskelterapi

Bestill time i dag

Ingen henvisning nødvendig. Vi starter alltid med en grundig undersøkelse og tilpasser behandlingen til deg. Book direkte online eller ring oss på +47 47 29 17 14.

Teamet vårt

Disse behandlerne kan hjelpe deg

Alle våre behandlere er autorisert og har lang erfaring med muskel- og skjelettplager.

Dette lurer folk ofte på

Våre priser

Du kan betale direkte eller bruke helseforsikring. Husk å få godkjenning fra forsikringsselskapet ditt på forhånd.