Hva sier forskningen om trykkbølgebehandling (ESWT)

Forskning, Senebetennelse, TrykkbølgeTarjei AarrestadOctober 15, 2025Den Gode RyggForskning, Trykkbølgebehandling, TrykkbølgeComment

Golf

Golf og golfsvingen kan gi smerter i rygg og andre deler av kroppen. Vi går gjennom forskningsartikler og gir deg øvelser du kan gjøre hjemme for å motvirke dette.

Forskning, Idrettskade, Kiropraktikk, Prolaps, Ryggplager, Råd og Tips, Trening, ØvelserTarjei AarrestadNovember 12, 2023golf, Forskning, Ryggplager, prolaps, Nakkesmerter, nakke, midtrygg, ØvelserComment

Ryggplager

I en verden der vi stadig bøyer oss over tastaturet…

Forskning, Kiropraktikk, Prolaps, Øvelser, RyggplagerTarjei AarrestadMarch 30, 2023Ryggplager, Kiropraktor, prolaps, ForskningComment

Plyometrisk trening

Plyometrisk trening (spensttrening) belaster veldig mye på enkelte ledd og…

Forskning, Fysioterapi, Håndballskade, Idrettskade, Løping, Trening, Fotballskade, AnkelskadeTarjei AarrestadMay 15, 2019Plyometrisk trening, Spensttrening, Trening, Forskning Comment

Slik blir du bra fra overtråkk

Ifølge Norsk Helseinformatikk er det 400 overtråkk daglig i Norge som tilsvarer 200 000 overtråkk årlig.

Forskning, Fysioterapi, Kiropraktikk, Løping, Overtråkk, Ankelskade, Idrettskade, Fotballskade, Håndballskade, FotTarjei AarrestadMarch 12, 2019Overtråkk, Ankelsmerter, Ankel, Fotballskade, Håndballskade, Forskning, FotComment

Har du smerter under foten?

På fagspråket kalles det plantar fascitt, og er en overbelastning av den store senen som går fra hælen til tærne.

Forskning, Fysioterapi, Trykkbølge, Kiropraktikk, Senebetennelse, HælsporeTarjei AarrestadMarch 12, 2019Forskning, Senebetennelse, Plantar Fascitt, Fysioterapi, Kiropraktor, Trykkbølgebehandling, Trykkbølge, Smerter under foten, HælsporeComment

Den gode blogg