Posts in Trening
Løping for nybegynnere
Løping for nybegynnere

Løping for nybegynnere - 3 enkle steg for å komme igang med løping.

Read More
Løping, Mor og Barn, Trening, Trening i Svangerskapet, Voldsløkka, Overtråkk, Håndballskade, Fysioterapi, FotTarjei AarrestadLøping, Trening, Komme i formComment
20 fine øvelser for barn
20 fine øvelser for barn

Idag har vi gått en tur med ungene opp Barlindåsen - kjempefin tur og veldig fint vær.

Read More
Trening, Voldsløkka, Mor og Barn, Gruppetrening, Fysioterapi, BarnTarjei AarrestadBarn, Mamma og barn, øvelser, foreldreComment
Sunnere gravide - sunnere spedbarn
Sunnere gravide - sunnere spedbarn

Den nye anbefalingen på minimum 150 min aktivitet/uke er en fundamental forandring i tanken rundt trening i svangerskapet.

Read More
Forskning, Fysioterapi, Trening, Mor og Barn, Trening i Svangerskapet, Bekkensmerter, BekkenløsningTarjei AarrestadGravid, Trening, Trening i Svangerskapet, Svangerskap, Barn, Bekkenløsning, Bekkensmerter, Nasjonale Retningslinjer, Baby, Mamma og barnComment
Plyometrisk trening
Plyometrisk trening

Plyometrisk trening (spensttrening) belaster veldig mye på enkelte ledd og…

Read More
Forskning, Fysioterapi, Håndballskade, Idrettskade, Løping, Trening, Fotballskade, AnkelskadeTarjei AarrestadPlyometrisk trening, Spensttrening, Trening, Forskning Comment