Posts in Øvelser
Golf
Golf

Golf og golfsvingen kan gi smerter i rygg og andre deler av kroppen. Vi går gjennom forskningsartikler og gir deg øvelser du kan gjøre hjemme for å motvirke dette.

Read More
Forskning, Idrettskade, Kiropraktikk, Prolaps, Ryggplager, Råd og Tips, Trening, ØvelserTarjei Aarrestadgolf, Forskning, Ryggplager, prolaps, Nakkesmerter, nakke, midtrygg, ØvelserComment
Ryggplager
Ryggplager

I en verden der vi stadig bøyer oss over tastaturet…

Read More
Forskning, Kiropraktikk, Prolaps, Øvelser, RyggplagerTarjei AarrestadRyggplager, Kiropraktor, prolaps, ForskningComment
Kan kiropraktikk gi bedre ytelse for idrettsutøvere - JA!!
Kan kiropraktikk gi bedre ytelse for idrettsutøvere - JA!!

Idrettsutøvere på alle nivåer er alltid på utkikk etter måter å forbedre ytelsen sin og oppnå en konkurransefordel.

Read More
Fotballskade, Fysioterapi, Gruppetrening, Håndballskade, Idrettskade, Kiropraktikk, Løping, ØvelserTarjei AarrestadKiropraktor, Plyometrisk trening, Trening, styrketrening, kondistrening, SpensttreningComment
Trang ryggmargskanal latin: Spinal Stenose
Trang ryggmargskanal latin: Spinal Stenose

Hvis du svarer ja på ett eller flere av spørsmålene over…

Read More
Kiropraktikk, ØvelserTarjei AarrestadKiropraktor, SelvhjelpComment
Hvordan håndtere hodepine
Hvordan håndtere hodepine

Råd og mestringsstrategier for deg med tilbakevendende hodepine

Read More
Hodepine, Migrene, Trening, ØvelserTarjei AarrestadHodepine, Migrene, Trening, Øvelser, Selvhjelp, SpenningshodepineComment
Kombiner styrketrening med skitur
Kombiner styrketrening med skitur

Mange savner treningssentrene i disse dager.

Read More
Trening, Øvelser, Råd og Tips, LøpingTarjei AarrestadTrening, styrketrening, LangrennComment