Posts in Fysioterapi
Kan kiropraktikk gi bedre ytelse for idrettsutøvere - JA!!
Kan kiropraktikk gi bedre ytelse for idrettsutøvere - JA!!

Idrettsutøvere på alle nivåer er alltid på utkikk etter måter å forbedre ytelsen sin og oppnå en konkurransefordel.

Read More
Fotballskade, Fysioterapi, Gruppetrening, Håndballskade, Idrettskade, Kiropraktikk, Løping, ØvelserTarjei AarrestadKiropraktor, Plyometrisk trening, Trening, styrketrening, kondistrening, SpensttreningComment
Massasje hos Den Gode Rygg
Massasje hos Den Gode Rygg

Massasjen du får hos våre massører er en dyptgående massasje vi kaller terapeutisk massasje.

Read More
Massasje, Trening, Idrettskade, Hodepine, FysioterapiTarjei AarrestadMassasje Comment
Løping for nybegynnere
Løping for nybegynnere

Løping for nybegynnere - 3 enkle steg for å komme igang med løping.

Read More
Løping, Mor og Barn, Trening, Trening i Svangerskapet, Voldsløkka, Overtråkk, Håndballskade, Fysioterapi, FotTarjei AarrestadLøping, Trening, Komme i formComment
20 fine øvelser for barn
20 fine øvelser for barn

Idag har vi gått en tur med ungene opp Barlindåsen - kjempefin tur og veldig fint vær.

Read More
Trening, Voldsløkka, Mor og Barn, Gruppetrening, Fysioterapi, BarnTarjei AarrestadBarn, Mamma og barn, øvelser, foreldreComment
Sunnere gravide - sunnere spedbarn
Sunnere gravide - sunnere spedbarn

Den nye anbefalingen på minimum 150 min aktivitet/uke er en fundamental forandring i tanken rundt trening i svangerskapet.

Read More
Forskning, Fysioterapi, Trening, Mor og Barn, Trening i Svangerskapet, Bekkensmerter, BekkenløsningTarjei AarrestadGravid, Trening, Trening i Svangerskapet, Svangerskap, Barn, Bekkenløsning, Bekkensmerter, Nasjonale Retningslinjer, Baby, Mamma og barnComment
Plyometrisk trening
Plyometrisk trening

Plyometrisk trening (spensttrening) belaster veldig mye på enkelte ledd og…

Read More
Forskning, Fysioterapi, Håndballskade, Idrettskade, Løping, Trening, Fotballskade, AnkelskadeTarjei AarrestadPlyometrisk trening, Spensttrening, Trening, Forskning Comment
Slik blir du bra fra overtråkk
Slik blir du bra fra overtråkk

Ifølge Norsk Helseinformatikk er det 400 overtråkk daglig i Norge som tilsvarer 200 000 overtråkk årlig.

Read More
Forskning, Fysioterapi, Kiropraktikk, Løping, Overtråkk, Ankelskade, Idrettskade, Fotballskade, Håndballskade, FotTarjei AarrestadOvertråkk, Ankelsmerter, Ankel, Fotballskade, Håndballskade, Forskning, Fot Comment
Har du smerter under foten?
Har du smerter under foten?

På fagspråket kalles det plantar fascitt, og er en overbelastning av den store senen som går fra hælen til tærne.

Read More
Forskning, Fysioterapi, Trykkbølge, Kiropraktikk, Senebetennelse, HælsporeTarjei AarrestadForskning, Senebetennelse, Plantar Fascitt, Fysioterapi, Kiropraktor, Trykkbølgebehandling, Trykkbølge, Smerter under foten, HælsporeComment