Posts in Trening
Prolaps smerter i lysken

Smerter i lysken kan komme fra: prolaps, bekkenledd, lyskestrekk.

Read More
Golf

Golf og golfsvingen kan gi smerter i rygg og andre deler av kroppen. Vi går gjennom forskningsartikler og gir deg øvelser du kan gjøre hjemme for å motvirke dette.

Read More
Hvordan bli kvitt senebetennelser


Tung styrketrening mest effektivt mot senebetennelse viser ny forsikning

Read More
Ungdom med gamle knær

En gruppe forskere og behandlere gikk i November 2022 sammen for å lage nye retningslinjer for å øke kne-helse og unngå tidlig kneartrose hos unge utøvere.

Read More
Hvordan håndtere hodepine

Råd og mestringsstrategier for deg med tilbakevendende hodepine

Read More
Kombiner styrketrening med skitur

Mange savner treningssentrene i disse dager.

Read More
Massasje hos Den Gode Rygg

Massasjen du får hos våre massører er en dyptgående massasje vi kaller terapeutisk massasje.

Read More
Styrketrening kan øke kondisen din

Styrketrening gir deg bedre kondis fordi du blir får bedre arbeidsøkonomi - vi forklarer hvorfor

Read More
Løping for nybegynnere

Løping for nybegynnere - 3 enkle steg for å komme igang med løping.

Read More