Smerter i hoften - Trokantersyndrom
Smerter i hoften - Trokantersyndrom

Denne tilstanden ble tidligere kalt senebetennelse i setemuskulaturen, gluteal tendinopati eller slimposebetennelse i hofta (Trokanter Bursitt)

Read More
Tarjei AarrestadComment
Puter for alle typer nakker
Puter for alle typer nakker

Finnes drømmeputa?

Vi veileder deg og gir råd om hvilken type pute som passer deg og din nakke!

Read More
Kiropraktikk, Råd og TipsTarjei AarrestadPute, Søvn, Nakkesmerter, Nakke, Gravid, SvangerskapComment
Styrketrening kan øke kondisen din
Styrketrening kan øke kondisen din

Styrketrening gir deg bedre kondis fordi du blir får bedre arbeidsøkonomi - vi forklarer hvorfor

Read More
TreningTarjei AarrestadTrening, styrketrening, kondistrening, kondis, svømming, sykling, utholdenhetComment
Løping for nybegynnere
Løping for nybegynnere

Løping for nybegynnere - 3 enkle steg for å komme igang med løping.

Read More
Løping, Mor og Barn, Trening, Trening i Svangerskapet, Voldsløkka, Overtråkk, Håndballskade, Fysioterapi, FotTarjei AarrestadLøping, Trening, Komme i formComment
20 fine øvelser for barn
20 fine øvelser for barn

Idag har vi gått en tur med ungene opp Barlindåsen - kjempefin tur og veldig fint vær.

Read More
Trening, Voldsløkka, Mor og Barn, Gruppetrening, Fysioterapi, BarnTarjei AarrestadBarn, Mamma og barn, øvelser, foreldreComment
Kiropraktikk mot hodepine og migrene
Kiropraktikk mot hodepine og migrene

Migrene skiller seg klart fra andre typer hodepine.

Read More
Tarjei AarrestadMigrene Comment
Sunnere gravide - sunnere spedbarn
Sunnere gravide - sunnere spedbarn

Den nye anbefalingen på minimum 150 min aktivitet/uke er en fundamental forandring i tanken rundt trening i svangerskapet.

Read More
Forskning, Fysioterapi, Trening, Mor og Barn, Trening i Svangerskapet, Bekkensmerter, BekkenløsningTarjei AarrestadGravid, Trening, Trening i Svangerskapet, Svangerskap, Barn, Bekkenløsning, Bekkensmerter, Nasjonale Retningslinjer, Baby, Mamma og barnComment
Plyometrisk trening
Plyometrisk trening

Plyometrisk trening (spensttrening) belaster veldig mye på enkelte ledd og…

Read More
Forskning, Fysioterapi, Håndballskade, Idrettskade, Løping, Trening, Fotballskade, AnkelskadeTarjei AarrestadPlyometrisk trening, Spensttrening, Trening, Forskning Comment
Slik blir du bra fra overtråkk
Slik blir du bra fra overtråkk

Ifølge Norsk Helseinformatikk er det 400 overtråkk daglig i Norge som tilsvarer 200 000 overtråkk årlig.

Read More
Forskning, Fysioterapi, Kiropraktikk, Løping, Overtråkk, Ankelskade, Idrettskade, Fotballskade, Håndballskade, FotTarjei AarrestadOvertråkk, Ankelsmerter, Ankel, Fotballskade, Håndballskade, Forskning, FotComment