Massasje og massasjeterapi i Oslo

Spenninger som ikke løsner, muskler som er stive etter jobb eller trening, eller smerter du har båret på lenge. Massasjeterapi er en av de mest effektive måtene å gi kroppen det den trenger for å hente seg inn igjen. Hos Den gode rygg skreddersyr vi behandlingen etter dine plager, din kropp og dine mål.

  • Autorisert av Helsedirektoratet
  • Ingen henvisning nødvendig
  • Samarbeider med forsikringsselskaper
Gravid-massasje.jpg

Hva er massasjeterapi, og hva er forskjellen fra vanlig massasje?

Massasjeterapi er målrettet behandling av muskler, bindevev og myke strukturer i kroppen. Til forskjell fra avslappende velværemassasje tar terapeutisk massasje utgangspunkt i det som faktisk gjør vondt eller sitter fast. Vi arbeider lagvis gjennom muskulaturen, bruker underarm, albue, tomler og fingre enten langs eller på tvers av muskelfibrene, og tilpasser teknikk og trykk til det kroppen din trenger.


Hos oss har massørene over 25 års erfaring. De kjenner kroppen, og de vet hva som skal til for at du merker forskjell.

Massasje som passer for alle

Massasje er en eldgammel behandlingsmetode som har blitt brukt i århundrer for å lindre muskelspenninger, redusere stress og forbedre helse og velvære. I dag er det en effektiv behandling for en rekke plager, fra ømme muskler til kroniske smerter.

Det finnes mange ulike typer massasje, og det kan være lurt å snakke med en massør eller kiropraktor for å finne ut hva som passer best for deg.

Massasje hos Den Gode Rygg

Hvilke plager kan massasjeterapi hjelpe med?

Massasjeterapi hjelper ofte mot et bredt spekter av muskel- og skjelettplager. Mange opplever bedring ved:

  • Nakkesmerter, skuldersmerter og korsryggsmerter
  • Spenningshodepine og migrene
  • Stramme muskler etter trening eller stillesittende arbeid
  • Senebetennelser som tennisalbue og hælspore
  • Isjias og piriformis syndrom
  • Bekkenplager i svangerskapet
  • Fibromyalgi og kroniske muskelsmerter
  • Søvnproblemer og stress som setter seg i kroppen

Nyere forskning viser at massasje kan bidra til å redusere stress og angst, og ha en positiv effekt på søvnkvaliteten. Har du sammensatte plager, kan vi kombinere massasje med kiropraktorbehandling. De to behandlingene utfyller hverandre godt, og mange av våre pasienter bruker begge.

Les mer om kiropraktorbehandling →

Hva skjer i en massasjebehandling hos oss?

Første gang du kommer til oss, starter vi med en kort kartlegging av plagene dine. Du forteller hva som gjør vondt, hva du har prøvd tidligere, og hva du ønsker å oppnå. Terapeuten tilpasser behandlingen ut fra det.

Du bestemmer selv intensitet og trykk underveis. Det er normalt å kjenne litt ømhet i muskulaturen de første 12–24 timene etter en dyptgående behandling. Vi anbefaler å drikke godt med vann etter timen. Etter behandlingen får du råd om hva du kan gjøre selv mellom timene.

Aase Gaustad Muskelterapeut

Hva pasientene våre sier

Tilbakemeldinger fra pasienter som har vært til behandling hos oss.

  • 5,0
    “Profesjonelle og dyktige. Lang fartstid og god kunnskap. Jeg blir som et nytt menneske hver gang jeg går hit. Tarjei anbefales på det varmeste.”

    Ketil Camilio

    • Kiropraktorbehandling
  • 5,0
    “Veldig god opplevelse! Grundig behandling og oppfølging av svært dyktige behandlere.”

    Rebecka Håland Skilbred

  • 5,0
    “Profesjonell, trygg og flinke mennesker som gir noe av landets beste behandling og oppfølging. Kan sterkt anbefale til eldre og yngre, mosjonister og idrettsutøvere - Alle!”

    Dilek Celik

  • 5,0
    “Møter alltid på særs kompetente og vennlige behandlere, både kiropraktor og massør. Kan absolutt anbefales.”

    Kjartan Brügger Bjånesøy

    • Kiropraktorbehandling
    • Muskelterapi
  • 5,0
    “Veldig fint å komme til en som kan rygg og trening. En som tar ansvar og ledelse i behandling og utvikling. Passer for meg og min aktive livsstil. Fine lokaler, og fint lokalisert på Bjølsen ved Meny.”

    Nina Amble

  • 5,0
    “Jeg har gått til Aase i flere år, og hun er fantastisk god til å løse opp muskelspenninger. Hun er alltid i godt humør, og virkelig dyktig i jobben sin. Jeg anbefaler behandling hos henne på det aller varmeste.”

    Oskar Lorentzen

    • Muskelterapi
  • 5,0
    “Fantastisk behandling hos veldig flinke folk! På Den gode rygg blir du tatt imot av dyktige, profesjonelle og viktigst av alt hyggelige behandlere. Godt for både kropp og sjel ⭐⭐⭐⭐⭐”

    Oliva Braastad

  • 5,0
    “De flinkeste og trivligste folka i byen. Har prøvd andre plasser, men ikke etter at jeg fant den gode rygg. De finner og løser problemene du har raskt, og med en god prat på kjøpet:)”

    Gjermund Lagrud Berger

  • 5,0
    “Profesjonelle og dyktige behandlere i freshe lokaler. Har i flere runder fått hjelp til forskjellige utfordringer: løpeskader, ryggvondt, hofte og bekken. Kombinasjonen av massasje hos Aase Gaustad og knekk, øvelser og veiledning hos Tarjei Arrestad fungerer så bra! Anbefales.”

    Stine Vagnby Lillesand

    • Kiropraktorbehandling
    • Muskelterapi
    • Øvelsesprogram
  • 5,0
    “Jeg kan ikke få rost «Den Gode Rygg» og min behandler Åse nok! Fra første stund følte jeg meg ivaretatt, og det er alltid en glede å komme hit. Åse er utrolig dyktig og vet virkelig hva hun driver med. Jeg merket en positiv forskjell allerede etter første behandling. Etter å ha prøvd flere behandlere tidligere, kan jeg trygt si at ingen måler seg med Åse – hun er helt fantastisk! Anbefales på det sterkeste! :)”

    Johanne Friis-Jacobsen

    • Muskelterapi

Bestill massasjebehandling i Oslo

Ingen henvisning nødvendig. Vi starter alltid med en grundig undersøkelse og tilpasser behandlingen til deg. Book direkte online eller ring oss på +47 47 29 17 14.

Teamet vårt

Disse behandlerne kan hjelpe deg

Alle våre behandlere er autorisert og har lang erfaring med muskel- og skjelettplager.

Dette lurer folk ofte på

Våre priser

Du kan betale direkte eller bruke helseforsikring. Husk å få godkjenning fra forsikringsselskapet ditt på forhånd.

Muskelterapi