Massasje og massasjeterapi i Oslo
Spenninger som ikke løsner, muskler som er stive etter jobb eller trening, eller smerter du har båret på lenge. Massasjeterapi er en av de mest effektive måtene å gi kroppen det den trenger for å hente seg inn igjen. Hos Den gode rygg skreddersyr vi behandlingen etter dine plager, din kropp og dine mål.
- Autorisert av Helsedirektoratet
- Ingen henvisning nødvendig
- Samarbeider med forsikringsselskaper

Massasjebehandlinger
Våre massasjebehandlinger
Alle behandlingene våre er tilpasset dine plager. Velg behandlingen som passer best, eller ta kontakt hvis du er usikker på hva du trenger.

Idrettsmassasje
Målrettet behandling for aktive kropper

Bindvevsmassasje
Dyptgående behandling som løser opp spenninger i bindevevet

Nakkemassasje
Behandling av stiv nakke, skuldre og rygg

Gravidmassasje
Skånsom terapeutisk massasje tilpasset kroppen din under svangerskapet

Terapeutisk massasje
Dypere velvære – behandling som lindrer smerter og reduserer stress

Massasje på lørdag
Massasje på lørdager hos Aase – tilpasset deg og det du trenger

Massasje mot depresjon og stress
Massasje som demper stress og gir mer velvære

Klassisk massasje
Løs opp stive muskler og kjenn kroppen slappe av

Dypvevsmassasje
Behandling som når dypt ned i musklene

Triggerpunktmassasje
Målrettet behandling mot muskelknuter og vedvarende spenninger

Hodemassasje
Skånsom behandling som lindrer hodepine, spenninger og stress

Stemmemassasje
Spesialisert behandling for deg som bruker stemmen aktivt
Hva er massasjeterapi, og hva er forskjellen fra vanlig massasje?
Massasjeterapi er målrettet behandling av muskler, bindevev og myke strukturer i kroppen. Til forskjell fra avslappende velværemassasje tar terapeutisk massasje utgangspunkt i det som faktisk gjør vondt eller sitter fast. Vi arbeider lagvis gjennom muskulaturen, bruker underarm, albue, tomler og fingre enten langs eller på tvers av muskelfibrene, og tilpasser teknikk og trykk til det kroppen din trenger.
Hos oss har massørene over 25 års erfaring. De kjenner kroppen, og de vet hva som skal til for at du merker forskjell.
Massasje som passer for alle
Massasje er en eldgammel behandlingsmetode som har blitt brukt i århundrer for å lindre muskelspenninger, redusere stress og forbedre helse og velvære. I dag er det en effektiv behandling for en rekke plager, fra ømme muskler til kroniske smerter.
Det finnes mange ulike typer massasje, og det kan være lurt å snakke med en massør eller kiropraktor for å finne ut hva som passer best for deg.

Hvilke plager kan massasjeterapi hjelpe med?
Massasjeterapi hjelper ofte mot et bredt spekter av muskel- og skjelettplager. Mange opplever bedring ved:
- Nakkesmerter, skuldersmerter og korsryggsmerter
- Spenningshodepine og migrene
- Stramme muskler etter trening eller stillesittende arbeid
- Senebetennelser som tennisalbue og hælspore
- Isjias og piriformis syndrom
- Bekkenplager i svangerskapet
- Fibromyalgi og kroniske muskelsmerter
- Søvnproblemer og stress som setter seg i kroppen
Nyere forskning viser at massasje kan bidra til å redusere stress og angst, og ha en positiv effekt på søvnkvaliteten. Har du sammensatte plager, kan vi kombinere massasje med kiropraktorbehandling. De to behandlingene utfyller hverandre godt, og mange av våre pasienter bruker begge.
Hva skjer i en massasjebehandling hos oss?
Første gang du kommer til oss, starter vi med en kort kartlegging av plagene dine. Du forteller hva som gjør vondt, hva du har prøvd tidligere, og hva du ønsker å oppnå. Terapeuten tilpasser behandlingen ut fra det.
Du bestemmer selv intensitet og trykk underveis. Det er normalt å kjenne litt ømhet i muskulaturen de første 12–24 timene etter en dyptgående behandling. Vi anbefaler å drikke godt med vann etter timen. Etter behandlingen får du råd om hva du kan gjøre selv mellom timene.

Hva pasientene våre sier
Tilbakemeldinger fra pasienter som har vært til behandling hos oss.
- 5,0
“Profesjonelle og dyktige. Lang fartstid og god kunnskap. Jeg blir som et nytt menneske hver gang jeg går hit. Tarjei anbefales på det varmeste.”
Ketil Camilio
- Kiropraktorbehandling
- 5,0
“Veldig god opplevelse! Grundig behandling og oppfølging av svært dyktige behandlere.”
Rebecka Håland Skilbred
- 5,0
“Profesjonell, trygg og flinke mennesker som gir noe av landets beste behandling og oppfølging. Kan sterkt anbefale til eldre og yngre, mosjonister og idrettsutøvere - Alle!”
Dilek Celik
- 5,0
“Møter alltid på særs kompetente og vennlige behandlere, både kiropraktor og massør. Kan absolutt anbefales.”
Kjartan Brügger Bjånesøy
- Kiropraktorbehandling
- Muskelterapi
- 5,0
“Veldig fint å komme til en som kan rygg og trening. En som tar ansvar og ledelse i behandling og utvikling. Passer for meg og min aktive livsstil. Fine lokaler, og fint lokalisert på Bjølsen ved Meny.”
Nina Amble
- 5,0
“Jeg har gått til Aase i flere år, og hun er fantastisk god til å løse opp muskelspenninger. Hun er alltid i godt humør, og virkelig dyktig i jobben sin. Jeg anbefaler behandling hos henne på det aller varmeste.”
Oskar Lorentzen
- Muskelterapi
- 5,0
“Fantastisk behandling hos veldig flinke folk! På Den gode rygg blir du tatt imot av dyktige, profesjonelle og viktigst av alt hyggelige behandlere. Godt for både kropp og sjel ⭐⭐⭐⭐⭐”
Oliva Braastad
- 5,0
“De flinkeste og trivligste folka i byen. Har prøvd andre plasser, men ikke etter at jeg fant den gode rygg. De finner og løser problemene du har raskt, og med en god prat på kjøpet:)”
Gjermund Lagrud Berger
- 5,0
“Profesjonelle og dyktige behandlere i freshe lokaler. Har i flere runder fått hjelp til forskjellige utfordringer: løpeskader, ryggvondt, hofte og bekken. Kombinasjonen av massasje hos Aase Gaustad og knekk, øvelser og veiledning hos Tarjei Arrestad fungerer så bra! Anbefales.”
Stine Vagnby Lillesand
- Kiropraktorbehandling
- Muskelterapi
- Øvelsesprogram
- 5,0
“Jeg kan ikke få rost «Den Gode Rygg» og min behandler Åse nok! Fra første stund følte jeg meg ivaretatt, og det er alltid en glede å komme hit. Åse er utrolig dyktig og vet virkelig hva hun driver med. Jeg merket en positiv forskjell allerede etter første behandling. Etter å ha prøvd flere behandlere tidligere, kan jeg trygt si at ingen måler seg med Åse – hun er helt fantastisk! Anbefales på det sterkeste! :)”
Johanne Friis-Jacobsen
- Muskelterapi
Bestill massasjebehandling i Oslo
Ingen henvisning nødvendig. Vi starter alltid med en grundig undersøkelse og tilpasser behandlingen til deg. Book direkte online eller ring oss på +47 47 29 17 14.
Plager vi behandler
Plager massasje kan hjelpe deg med

Nakkesmerter
Vi starter alltid med en grundig undersøkelse av nakken. Spesifikke øvelser i kombinasjon med behandling hos kiropraktor gir veldig bra resultater.

Lumbago
Har du fått akutte smerter i korsryggen? Gi oss ansvaret for å få deg på bena igjen. Lumbago betyr smerter i korsrygg

Skulderplager
Hode, Skulder, Kne og tå…

Hodepine og migrene
Dundrende hodepine, kort lunte og lyst til å være for deg selv? Du er ikke alene. Enkle endringer kan redusere både hyppigheten og hvor vonde anfallene blir.

Smerter i hofte og lysken
Er det en strekk i lysken eller er det hoftesmerter? Du vil bli overrasket over hvor smertene kan komme fra

Slitasje og artrose i ledd
Ny forskning viser at øvelser gir like bra resultat som kirurgi - dette gjelder kne, skulder og andre ledd. Bevegelse hjelper!

Skuldersmerter
Skuldersmerter - En omfattende guide
Teamet vårt
Disse behandlerne kan hjelpe deg
Alle våre behandlere er autorisert og har lang erfaring med muskel- og skjelettplager.
Dette lurer folk ofte på
Våre priser
Du kan betale direkte eller bruke helseforsikring. Husk å få godkjenning fra forsikringsselskapet ditt på forhånd.
Muskelterapi
- Hverdag 30 minkr 725
- Hverdag 60 minkr 1 295
- Lørdag 30 minkr 775
- Lørdag 60 minkr 1 355
Flere behandlinger
Andre behandlinger vi har
Les mer på bloggen
Relevante artikler fra bloggen vår.

10 grunner til at gravidemassasje er bra for deg! (Men trenger du en grunn egentlig?)
Massasje for gravide er en god måte å lindre stress og smerter i kroppen som kan oppstå under svangerskapet.

Massasje hos Den Gode Rygg
Massasjen du får hos våre massører er en dyptgående massasje vi kaller terapeutisk massasje.






